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吃什么补气血？不妨多吃这4种食物
1、牛肉想要让气血不足情况得到改善，不妨适当多吃牛肉。牛肉作为补益身体的肉类食物，之所以推荐是因为其蛋白质含量丰富，而身体要正常运转，器官功能发挥离不开蛋白质的获取。无论是植物蛋白还是动物蛋白，只要属于优质蛋白，身体可以正常吸收利用，都可以适当提供。牛肉除了增强自身抵抗力，强筋健骨，还能获取丰富的铁
2025-01-01 10:19:12
吃什么美白皮肤最有效？你了解过吗？
01.枸杞枸杞含有很多生物碱，如甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素等。还有很多微量元素，如钾、钙、钠、锌、铁、铜、硒等。此外，枸杞还含有多种氨基酸，营养非常丰富。枸杞还可以很好地阻止紫外线的氧化作用，有利于保护我们的皮肤，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。推荐：【枸杞泡水】无论是居家还是上班，用枸杞泡水
2025-01-01 10:04:27
2款蛤蜊汤的做法，高蛋白低脂肪，每周喝2次，在鲜美中补充营养
6月，这个季节的小海鲜正是肥美，即使在我们这没有海的东北，海鲜商店以及超市里都能体验到它们的肥美！当太阳公公落山的时刻，各种烧烤，海鲜大排档已经开始热闹翻腾起来！这次一碗哥，为大家推荐2种蛤蜊汤，其中还有一道疙瘩汤哦！蛤蜊的味道非常的鲜美，它还有一个美称叫“天下第一鲜”而且蛤蜊也是营养价值比较的全面
2025-01-01 09:49:45
介绍几种汤的食疗功效
汤是餐桌上的第一佳肴，喝汤使人强体健身。汤能调剂口味，补充体液，增进食欲。用动植物烹制成清香扑鼻、美味可口的汤，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等物质，对人体健康极为有益。汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟
2025-01-01 09:34:33
困扰你的黑头、酒糟鼻、红鼻头，应该怎么办？一文解疑答惑
有红鼻头，大的痤疮该怎么办呢？首先我们还是要搞清楚它真正的原因是什么，比如说红鼻头上长了一些比较肿大的炎性丘疹，可能就是最常见的就是酒渣鼻，又叫玫瑰痤疮。不过，还有可能是别的一些类似酒渣鼻，如鼻红粒病，这些情况搞清楚之后才能对症的一个治疗。那鼻翼沟红红的是酒渣鼻，还是脂溢性皮炎？这是说不定的，只能说
2025-01-01 09:19:46
眼睛里有血丝是怎么回事？主要因素是这几点
一、用眼过度 眼部会出现红血丝，跟用眼过度是有着很大的关系，平常的时候经常性的熬夜休息不好，那眼睛部位很容易会有红血丝。不过此时一般不需进行特殊治疗，只要注意多加休息，减少熬夜，一般都可自行恢复。 二、眼部炎症 一些眼部炎症也是导致眼睛部位有红血丝的主要因素，比如患上了角膜炎，结膜炎，或者是葡萄膜
2025-01-01 09:04:36
深秋最适合喝的一碗汤！温中健脾又养肝
不能错过的鲫鱼汤鲫鱼是市场上最常见的鱼类之一，味道鲜美，中医认为它有“温中健脾”的作用，特别适合在秋季脾胃虚弱的时候吃。鲫鱼的功效健脑补肝：鲫鱼能补肝养目，是肝炎、肾炎、慢性支气管炎等疾病患者的最佳食疗产品。养肤平皱：鲫鱼含有全面且优质的蛋白质，对肌肤的弾力纤维有极好的强化作用。温补脾胃：鲫鱼适用于
2025-01-01 08:50:05
冬瓜的食疗方，你都尝试过吗
冬瓜可治多种疾病，食疗方法具体如下：1、消渴不止，小便多(糖尿病)。方法：冬瓜皮、麦冬各 30～60 克，黄连 3～9 克，水煎服，1 日 2～3 次分服。2、水肿腹胀，小便不利(肾脏病、心脏病)。方法：冬瓜皮 60～90 克(鲜品加倍)，煮浓汤，1 日 2～3 次服。3、治肾炎，小便不利，全身水肿
2025-01-01 08:35:18
女人想要气色好，这套美容瑜伽动作不能少！
1、鹰式山式站立，身重心移向左腿屈右膝抬右腿向上，右腿绕过左膝右小腿缠绕在左小腿肚子上左臂在上，右臂在下，相互缠绕手臂向上抬高，臀部向后向下腰椎延展，保持8-10个呼吸2、幻椅扭转山式站立，双手由前举过头顶屈髋屈膝，臀部向后向下坐低身体扭转向右侧，双手胸前合十左大臂和右膝外侧相互对抗胸腔打开，双肩后
2025-01-01 08:20:06
江米酒的营养价值
江米酒是以大米、糯米为原料，加麦曲、酒母边糖化边发酵的一种发酵酒。它是一种很古老的酒种，酒精含量少，很受欢迎。下面就来说说它的营养价值。米酒是糯米或者大米经过根霉（还有少量的毛霉和酵母）发酵后的产品，化学成分以及物理状态都发生了很大的变化。其中的淀粉转化为小分子的糖类，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂类
2025-01-01 08:03:55

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